预防冬季皮肤瘙痒的五个妙招
预防冬季皮肤瘙痒的五个妙招。随着冬季的到来,很多朋友都会出现冬季皮肤瘙痒的情况,这给患者的生活带来了很大的困扰。想要避免这些困扰,首先要做的,就是提前做好预防工作。下面小编给大家说下,预防冬季皮肤瘙痒的五个妙招,希望能帮助到大家。
预防冬季皮肤瘙痒的五个妙招
预防冬季皮肤瘙痒妙招一:饮食要清淡
勿食辛辣的食物,辛辣的食物同样可以伤及阴液,使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物,比如大枣、黑芝麻等;甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中药有助于阴液的滋养。
预防冬季皮肤瘙痒妙招二:衣物选择
冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤,以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤。不宜穿化纤内衣,易产生静电,引起瘙痒。
预防冬季皮肤瘙痒妙招三:注意保湿
洗澡水温勿过高、时间忌过长,洗澡不能太频,甚至尽量不用肥皂,否则对皮肤皮脂膜破坏很大,皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后,应及时涂上护肤霜。
预防冬季皮肤瘙痒妙招四:补充矿物质
冬季除了注意保暖外,吃也可以增强身体的御寒能力。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力;含碘的食物可以促进甲状腺素分泌抗冷御寒;增加维生素A和维生素C的摄入则可以增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。
预防冬季皮肤瘙痒妙五:温度适宜
居室温度不要过高,18~24度为宜,而要增加室内湿度在40%~80%。如果家里有暖气的话,可以在我是放一盆水,来增加空气的湿度。
希望以上关于冬季皮肤瘙痒的预防,能帮助大家更好的去预防冬季皮肤瘙痒,如果在冬季出现皮肤瘙痒的情况,建议大家及时去医院做检查,切勿自己胡乱用药。
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