有效预防冬季皮肤瘙痒的方法
有效预防冬季皮肤瘙痒的方法。很多人都会出现冬季皮肤瘙痒的情况,发病后会给患者的生活带来很大的困扰,想要避免这种困扰,提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下,有效预防冬季皮肤瘙痒的方法。
有效预防冬季皮肤瘙痒的方法
冬季皮肤瘙痒预防一:善用护肤手段
早晨洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法,可选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1-2 次,每次以20分钟左右为宜。
冬季皮肤瘙痒预防二:饮食清淡
冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。
冬季皮肤瘙痒预防三:保持新鲜空气
保持室内空气新鲜,温度适宜。冬季,80m2的房间在无风、室内外温差20℃的情况下,开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。室温一般保持在18~20℃,老年人室温应在22~24℃为佳,湿度在50%~70%之间为宜。
冬季皮肤瘙痒预防四:忌烫洗澡
洗澡能起到清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用,但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。专家认为,随着天气的转凉甚至变冷,人体出汗较少,可随着环境乾燥程度的加重而适当减少洗澡的次数,特别是老年人,不要天天洗澡,即使要洗,时间也不要过长,水温应保持在39℃以下。
希望以上关于冬季皮肤瘙痒的预防,能帮助大家更好的去预防冬季皮肤瘙痒的情况,祝福大家早点摆脱冬季皮肤瘙痒的困扰。
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