怎么预防老年人出现瘙痒症
怎么预防老年人出现瘙痒症。老年人瘙痒症在生活中是很常见的,但是很多朋友并不重视,造成瘙痒的原因有很多,一定不要抓挠对症治疗为好,那么我们怎么预防这种情况的出现呢。
方法一:合理洗浴:保持皮肤完整性,预防皮肤抓破感染,尽量避免瘙抓,瘙痒难忍时,用指腹按摩代替抓痒,可抑制痒的感觉神经传导,减轻痒感,平时保持顾客的指甲平、短、清洁;顾客皮肤干燥容易引起瘙痒痒,故应减少洗浴次数、避免洗浴中使用强碱洗涤剂。要提倡科学洗浴,科学洗浴有4忌:忌太勤、忌水过烫、忌搓揉过频、忌洗剂碱性太强。洗浴次数以每周2~3次为宜,水温在35~40℃,浴后使用凡士林、矿物油、尿素霜、乳液等,对皮肤起到保湿、滋润作用。
方法二:合理使用护肤品
老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常涂抹护肤品,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,防止皮肤瘙痒。尤其是每次洗澡后应当马上在身体各部位涂上护肤霜,并轻轻按摩,让皮肤完全吸收。
方法三:根据气温、季节变化注意防寒保暖,避免物理性损伤刺激皮肤。冬季注意保持室内合适的温度,有条件的要使用加湿器(湿度保持在50%—60%为宜),避免过度地使用电热毯和暖气。内衣应选择棉织物,宽松舒适、透气好,既对皮肤刺激小,又不过紧,以利于血液循环。
方法四:饮食方面,以清淡平和为宜,足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择,尽量不吸烟,少饮酒、浓茶、咖啡等,少食辛辣食物,同时,多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品、富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)及新鲜蔬菜和水果,也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等,还要适量喝水,以补充体内水分,保持大便通畅。
方法五:加强皮肤锻炼:加强皮肤耐寒锻炼,可进行冷水浴,坚持冷水洗脸、冷水擦身,用冰块或冰袋敷皮肤瘙痒处,夏天尽量减少太阳照射及处在高温环境,有条件时尽量处在空调房,并调低室内温度,同时增加室内湿度,以减轻瘙痒强迫感和减少诱发因素,尽量避免搔抓摩擦。
方法六:保持大便通畅:便秘是瘙痒症发生的常见原因之一,也是加重瘙痒的诱因,应多食蔬菜水果,多喝水,多运动,保持大便通畅,将体内积蓄的有毒物质及时排出。
造成老年人皮肤瘙痒的原因有很多,一定要注意不要盲目的使用药物等治疗,日常生活中注意以上几个方面,注意不要自己皮肤,一旦发生瘙痒的情况及时的检查治疗。
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