秋冬季怎么预防老年皮肤瘙痒的问题
秋冬季怎么预防老年皮肤瘙痒的问题。秋冬季的到来让很多朋友都很是困扰,容易出现身上瘙痒的情况的,特别是一些老年人,那么我们应该要怎么办呢,怎么样才能该更好的预防这种情况的出现呢。
预防方法一:合理穿衣
由于季节不同,对衣着有不同的要求。夏季气温高,湿度大,人体大量出汗,因此除了在裁剪和缝制上要有利于透气外,还要注意选择吸湿散热快,出汗后不贴身,穿着时有凉快感的衣料,颜色宜浅。冬季气温低,空气干燥,风速大,汗腺、皮脂腺分泌减少,衣物选择要防风、保暖、舒适,可选用棉、蚕丝和化纤混纺的针织品,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品。
预防方法二:加强皮肤锻炼
加强皮肤耐寒锻炼,可进行冷水浴,坚持冷水洗脸、冷水擦身,用冰块或冰袋敷皮肤瘙痒处,夏天尽量减少太阳照射及处在高温环境,有条件时尽量处在空调房,并调低室内温度,同时增加室内湿度,以减轻瘙痒程度和减少诱发因素,尽量避免搔抓摩擦。
预防方法三:保持大便通畅
便秘是瘙痒症发生的常见原因之一,也是加重瘙痒的诱因,应多食蔬菜水果,多喝水,多运动,保持大便通畅,将体内积蓄的有毒物质及时排出。
预防方法四:要用护肤用品
老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些护肤用品,如:护肤膏、护肤霜、护肤油等,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,有利于防止皮肤瘙痒。
预防方法五:饮食嗜好要有利于健康
老年人平日营养要充分,膳食调配要适当,饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的黄绿色蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
预防方法六:生活要规律
皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅。
老年朋友一定要注意不能盲目的治疗的,在医生的指导下进行治疗为好,不能盲目的进行的,注意日常生活中注意以上几点为好,一旦发生瘙痒的问题就要注意不能盲目的治疗的。
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