专家表明，由于该病的病因复杂，生活中想要预防皮肤瘙痒，大家要从以下方面做起：

 

　　1、寒冷冬季注意皮肤的保湿。冬季天气比较干燥，所以人体的汗腺、皮脂腺分泌功能逐渐下降，皮肤会显得很干燥，容易出现瘙痒症状。冬季保持皮肤水分很重要，日常除了经常多喝水，多吃富含维生素的食物外，增加体内的水分。还要注意不要频繁的洗澡，以免身上水分流失过多，皮肤会变得更加干燥。洗完澡之后，要及时的涂抹保湿水。

 

　　2、定期到医院体检身体。对于局限性的皮肤瘙痒可能在短期内就能康复，但是对于全身性的皮肤瘙痒，就要引起注意了。因为很多疾病也会导致皮肤瘙痒，特别是对于身体素质较差的老人来说，应该注意多去医院检查自己的身体状况，看是否患有糖尿病、肝肾脏疾病等等，如果等到发病时再治疗就没那么容易了。

 

　　3、养成良好的生活习惯。冬季不但要注意自己的饮食，一日三餐要按时吃。更要注意早睡早起，不要养成赖床的习惯。最好能坚持每日运动，增强个人体质，可减少疾病的发生。学会缓解自己的压力，做到劳逸结合。调节自己的不良情绪，使自己心情舒畅，积极乐观的面对生活，那么皮肤瘙痒自然会越来越远离我们。

 

　　温馨提示：全身性皮肤瘙痒，会导致患者痛苦难耐，尤其是夜间瘙痒变得更加严重，严重影响患者的睡眠及生活质量。所以，患者在发现疾病的时候一定要及时到正规医院接受治疗，以免疾病病情变严重，给患者造成严重的影响。