季节更替时，也是我们的皮肤最易出状况的时候。这个时候我们的皮肤有时难以适应天气的湿度、温度等，容易诱发皮肤瘙痒等问题。那么皮肤瘙痒的预防又该怎么做呢?

　　皮肤瘙痒常为皮肤疾病的主要症状，有时可并有出疹、抓痕、血痂、苔藓样变及色素沉着。

　　1、皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。

　　2、因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。

　　3、年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。

　　4、由情绪的变化而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚。

　　皮肤瘙痒的预防方法

　　1、保持规律的生活作息，早睡早起，适当锻炼。

　　2、全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

　　3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，防止摩擦。

　　4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。

　　5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

　　6、及时增减衣物，避免冷热刺激。

　　7、努力找到病因，去除诱发因素。