怎么缓解身体的瘙痒感。身上很痒是很常见的一种症状表现，造成的影响也是很大的，希望大家能够积极的面对这种疾病为好的，不能盲目的处理这种情况的发生，怎么才能缓解身上的这种瘙痒感呢。

　　方法一：注意喝水

　　不爱喝水、干性皮肤或者干燥气候，都有可能是这种“痒”的诱因，只要注意补水保湿、改善肤质，就能有效止痒，不再复发。

　　方法二：注意饮食

　　如果这是一种正常的皮肤“老龄化”，可以选择多吃一些护肤、补水、抗氧化的蔬菜和水果，延缓皮肤衰老。

　　方法三：对症治疗

　　如果发痒症状可能会反复发作，难以根治。应先找到病因，用有针对性的药膏对症用药止痒，如果用手去挠，很容易感染，加重病情。

　　方法四：远离过敏原

　　有过敏经历的人，应该注意远离过敏源，尤其是在过敏高发季节，要做好防护措施。还要尽量随身携带治疗过敏的药物，一旦情况不对，及时服药缓解。

　　方法五：避免刺激

　　生活中应注意，避免食用辛辣刺激性食品，不饮酒、不喝浓茶;勤剪指甲，避免用力抓挠皮肤，以免皮肤破损造成感染。

　　方法六：贴身衣物要选好

　　为了避免瘙痒进一步扩散，要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，要选择纯棉的，增加透气性。防止衣服与皮肤接触后引起的过敏。

　　方法七：隔夜茶水迅速止痒

　　用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

　　身上痒一定要注意不能盲目的处理，特别是注意不能抓挠，希望大家能够注意方法的正确性积极的配合医生的指导治疗为好的，不能因为自己的疏忽而造成很大的困扰性，建议大家能够积极的配合为好。