冬季皮肤老是瘙痒该怎么办
冬季皮肤老是瘙痒该怎么办。冬季皮肤干燥发生瘙痒的情况是很常见的,但是造成的影响是很大的,希望大家能够积极的治疗的,不能忽视这种情况的,特别是注意不能用手挠抓的。
第一:洗澡水温要适宜
水温应在40—50摄氏度,比体温略高,不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜,造成皮肤微小的损伤,加重瘙痒。
第二:少搓澡
搓澡不但会使皮脂减少,严重时还能破坏角质层,使皮肤的保湿功能进一步降低,加重了瘙痒的发生;况且,角质层的破坏,实际上是损伤了皮肤的屏障功能,反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。
第三:在医生指导下用药
可以适当使用止痒药膏来止痒,但不要随意使用含激素的外用药,具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
第四:合理饮食
平常多喝水,多吃蔬菜和水果,以补充水分和维生素,少吃辛辣刺激的食物。
具体来说,胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣等都有助于减轻瘙痒。
第五:选择宽松的棉质的衣物
秋冬的贴身衣物最好是纯棉制品,以宽松舒适为好,避免摩擦。
较紧身的衣裤及化纤制品的衣物会增加皮肤的敏感性,使其瘙痒,引起过敏反应。温度变化时,及时增减衣物,避免体表温差过大。
第六:放松精神
保持平和、乐观,防止情绪过激或不稳,加重瘙痒。工作上注意劳逸结合。
冬季皮肤瘙痒了可以适量的使用瘙痒药物,但是一定要注意在医生的指导下为好,不能耽误了病情的,注意不能因为自己的疏忽造成病情的加重的,注意小编说的衣上几点的。
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