妊娠性瘙痒可以怎么缓解。妊娠性瘙痒虽然不是不治之症，但是对人们的身心健康都有很大影响。因此，我们在日常生活中要做到以下几点，就能有效缓解妊娠性瘙痒症状。

　　方法一、注意洗澡

　　洗澡时候，最好是可以坚持用冷水和热水交替冲洗的方式冲洗相应的部位，以此来促进肌肤的血液循环。

　　方法二、适当按摩

　　在怀孕期间容易出现妊娠纹，主要是因为肚子的不断增大导致肌肤的弹力纤维断裂从而出现妊娠纹，因此，预防妊娠纹可以适当做好按摩工作，促进血液循环，适当锻炼身体，提升肌肤的纤维质量。

　　方法三、增强皮肤弹性

　　在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。

　　方法四、均衡饮食

　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　患者应正视妊娠性瘙痒带来的危害，要做好的日常护理，同时选择正确的治疗方法及时处理，才能稳定或者缓解瘙痒症状，使妊娠性瘙痒得到有效的控制和治疗。