皮肤瘙痒的症状对老年人的影响比较大，每年冬天一到，一些老年患者就会被小腿反复的奇痒而折腾得神疲乏力、精神烦躁，有时候还痒得睡不着觉。这种情况许多老年朋友在气温下降是都会碰到，有些人甚至一年四季反反复复发作甚是烦人，虽不是什么大病但严重影响了生活质量。

　　这种疾病就是老年性皮肤瘙痒症，是一种常见的以皮肤瘙痒为主而无原发性损害的皮肤病。搔抓后可引起抓痕、丘疹、血痂、皮肤肥厚以及苔藓样改变和色素沉着，给患者日常生活带来极大痛苦。皮肤瘙痒症确诊不难，但自我护理就不易了。皮肤专家忠告患者确诊后在生活上要注意一下几个环节：

　　多洗澡——

　　秋冬季洗澡频率不要太高，水温不宜太热，40℃为宜，老年人一定要为自己特别选用温和的沐浴露，而不要和家里年轻人共用祛油性很好的沐浴产品。每次洗完澡后在经常感觉瘙痒部位适当涂抹一些含有少量油脂的润肤乳。

　　饮食——

　　多食豆类、蔬菜、水果、海藻类碱性食物，保证营养。忌食鱼腥、蟹、海味、辛辣、葱、蒜、韭菜、酒等。若血脂正常可适当食用些含油脂较多食物。另外，再推荐给老年朋友些食疗，如黄芪大枣汤、乌蛇黄芪羌活酒、黄芪首乌牛肉汤等可以起一些辅助的，以内养外的作用。

　　穿衣——

　　穿宽松柔软的棉质衣物，袜子裤带处不可过紧，有松紧处常常摩擦处也要涂抹些润肤乳。

　　喝水——

　　冬天人不易口渴，但老年人一定要养成定时喝水的习惯，及时补充皮肤水分。

　　皮肤病专家再次提醒患有全身性的皮肤瘙痒症的患者，平时要避免过度搔抓，以防抓破继发感染。注意季节、气温、湿度和工作环境对疾病的影响，不要使用碱性强的肥皂，减少洗澡次数，穿着毛衣或化纤织物、常用过热的水洗澡等往往也是引起全身皮肤瘙痒症的原因。