如何做皮肤瘙痒的预防措施
皮肤瘙痒是生活中常见的一种皮肤病,是一种自觉症状,是皮肤的神经末梢受到内、外界因子刺激产生神经冲动传导到大脑皮层,便有了皮肤瘙痒感,久而久之皮肤变厚,形成苔藓化,一旦患病,会严重影响患者的工作和学习,那如何做皮肤瘙痒的预防措施?下面是对这个问题做的详细介绍。
专家指出:
1、日常保持个人卫生,勤换内衣,少吃刺激性食物等良好的生活习惯是可以防止瘙痒发生的。以温水浴代替热水澡,且忌使用强碱性洗衣皂,保持皮肤清洁,但不宜过度清洗,用温水、中性肥皂洗涤为宜,穿棉质衣服。
2、早睡早起,适当锻炼,及时增减衣服,避免冷热刺激,加强体育锻炼,改善皮肤的血液循环和新陈代谢,室内温度不宜过高,用加湿器或植物保持湿度,减少皮肤水分的蒸发。
3、穿宽松棉质、丝质的衣服,避免化纤衣物与皮肤的摩擦,避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣 建议清洗后再穿,防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。
4、平时不要吃刺激性的、油腻的食物,少喝咖啡,茶,酒等,避免过敏源等等,多吃粗粮,如燕麦、糙米、玉米、南瓜等,可以补充B族维生素,坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用,少吃辛辣食物。
温馨提示:一旦发现患有皮肤瘙痒,要及时到专业、正规的皮肤专科治疗,注意居室的清洁卫生,经常把裤子,衣物拿到太阳下晒,如果有条件的话也可适当消毒。
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